הגישו את זה: מדריך הורים לחלקים ידידותיים לילדים
שיתוף הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
https://apis.google.com/js/plusone.jsist בבתי ארה”ב יש שני הורים עובדים עם ילדים שהם קדחתניים עם ספורט כמו גם לאחר פעילויות מוסד. בגלל הורי החיים העמוסים והמהירים של הורים היום מגלים את זה קל יותר להאכיל את ילדיהם כבר הכינו אוכל כמו גם אוכל מהיר. ילדים אמריקאים רבים הם אוכלים בררניים, מה שמקשה עוד יותר על ההורים לגרום להם לאכול אוכל בריא יותר.
אני מנסה את מיטבי להגיש ארוחות עשירות תזונה כמו גם כולל מגוון של אפשרויות בריאות לילדי. בכל פעם שאנחנו יושבים יחד לארוחה כמשק בית לפחות אחד מהילדים שלי יורדים לאכול את מה שהכנתי. הספר החדש, משרת אותו, מדריך הורים לחלקים ידידותיים לילדים מציע שילדים יכולים לאכול כל מה שהם רוצים כל עוד ההורים משרתים גדלי חלק המתאימים לגילם של ילדם כמו גם לרמת הפעילות.
“לדוגמה, האם הילד הישיבה שלך בן 7 דואג את אותה כמות קלוריות בדיוק כמו בנך הפעיל בן 12?” מלחין את הסופרת לורה דה סימון. “האמת היא לא, עם זאת בדיוק כמה יותר אוכל צריך בנך?”
הגישו את זה מסביר להורים בדיוק כיצד לשרת את הגדלים הנכונים של המזונות הבולטים על בסיס ספירת הקלוריות המוצעת של USDA. הספר מספק פשוט לעמוד בתרשימים עם כמויות משוערות של קלוריות הדרושות לשמירה על איזון קלוריות לשני המינים, כל הגילאים כמו גם כל רמות הפעילות.
לפעמים אני מספק לילדים שלי כמו גם להאכיל אותם את מה שהם רוצים במקום את מה שאני מבין שהם צריכים שיהיה להם. כשיש לנו המבורגרים, פיצה, נקניקיות או נאגטס עופות אני מרגיש אשם מכיוון שאני מבין שמזון מעובד אינו הבריא ביותר לילדים. עם זאת עבור ילדי, המאכלים האלה הם המועדפים עליהם כמו גם אני מרגיש אשם בכל פעם שאני מאפשר לילדים שלי לאכול את מה שהם רוצים. לשרת את זה הקלה על אשמתי. כעת אני מבין שרבים מפריטי מזון מהירים כמו גם מעובדים, אם מוגשים בחלקים המתאימים עדיין יכולים לסייע לילדים לשמור על משקל גוף טיפוסי כמו גם למדד מסת גוף.
קשור איזה סוג אוכל נהדר לשיניים שלך? 7 אפשרויות בריאות
אם יש לך אוכלים בררנים כמו שאני עושה, כמו כן מודאגים מתוכנית הדיאטה שלהם כמו גם מהשמנת יתר לנוער, לשרת אותה, למדריך של הורים לחלקים ידידותיים לילדים יש את התשובות שאתה צריך. אתה יכול לרכוש את Serving It Up, מדריך הורים לחלקים ידידותיים לילדים באתר createspace.com או בחנות הספרים האזורית שלך. למידע נוסף ראה ServitupFood.com.
*גילוי נאות: קיבלתי עותק של Serv Up, מדריך הורים לחלקים ידידותיים לילדים בתמורה לבדיקה זו. כל הדעות מדויקות כמו גם 100% שלי.
Cascia Talbert היא בלוגרית קדחתנית, מו”ל, סופרת פרילנסרית, בספק האינטרנט כמו גם אמא לחמישה ילדים, המתגוררת בצפון מערב האוקיאנוס השקט. עם B.A. בהיסטוריה כמו גם בחקיקה כמו גם התלהבות מהלחנה כמו גם להישאר בריאה, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא ממוקם בימים סופרים מקצועיים בתחום הבריאות והבריאות כמו גם בלוגרים של אמא. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מתוודעות היטב לבעיות בריאות ובריאות, כמו גם בדיוק כיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהם, כמו גם להפוך את סטטיסטיקות ההשמנה לנוער בארה”ב
גב ‘טלברט היא סופרת בבלוג בריאות ובריאות באתר Wellsphere.com, כמו גם מאמרים שלה ניתן לגלות גם ב- ezinearticles.com. כמו כן היא מנהלת את רשת המדיה החברתית האמהות הבריאה בנינג, היא שוטר הפרסום הראשי של Talbert Nutrition LLC, כמו גם במועצה המייעצת לרשת החברתית לאתגר הבריאות של אמריקה. ציית לה ב- Google+.
האם גילית את המידע הזה מועיל? לחץ ממש כאן כדי להציג את תמיכתך במגזין האמהות הבריא.
קישור לפוסט זה: לשרת אותו:מדריך ההורים למנות ידידותיות לילדים
קשורים בדיוק איך אנו מגדלים שקרנים כמו גם מה לעשות בקשר לזה
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק