התרופה הטובה ביותר להריון צרבת

כדי להימנע מהריון בצרבת, נניח שלום לשתיית מים עם ארוחות

בסביבות 25 שבועות בהריון, הצרבת החלה בנקמה. זה בדרך כלל התלקח לקראת סוף הערב – ממש כשסביבו שלדד אלק חזר מהעבודה – ונמשך עד השינה. יבבבה יבבה. לְהִתְפַּתֵל. לְהִתְלוֹנֵן. וואה.

אני זוכר את הסימפטום הזה בקפידה מלפני. קראתי פעם שהרבה מאוד צרבת פירושו שהתינוק שלך ייוולד עם שיער. כשבני השני היה קירח עד 18 חודשים, זרקתי את התיאוריה הזו מהחלון. הפעם, במקום להיות קדוש מעונה שמחכה לילד פרוותי, עשיתי הרבה קריאה ומחקר בנושא. מצאתי הרבה אתרים שמוכנים לתת לי לחתוך את האוכל האהוב עלי. קניתי גם אספקה ​​גדולה של חומרי כוח רגיל כדי שאוכל לקפוץ אותם לפי הצורך.

ואז קראתי את ההנחיות הטובות ביותר ובדקתי אותה! זה היה כל כך מדהים, אפילו לא רציתי לבלוג על זה כדי לדאוג לנקוט בהצלחה שלי. הטיפ המדהים הזה – אל תשתה במהלך הארוחות – איפשר לי ללכת שבוע אחד ללא צרבת וללא טרדות ועדיין לאכול כמעט כל מה שרציתי. מתוק.

אי השתייה לא הייתה אינטואיטיבית לחלוטין עבורי מכיוון שנראה כאילו יש הרבה והרבה מים היו מדללים את החומצה ומרגיעים את הכוויה. ככל הנראה, שתייה עם ארוחות מרחיבה את הקיבה עוד יותר וגורמת לחומצות המגעילות לרפלוקס (או איך שזה נקרא, אני בהריון, לא רופא!).

אחרי שמונה ימים של הצלחה רבה, התחלתי להיות קצת חצוף. אתמול בלילה שתיתי כוס גדולה של מיץ תפוזים ממש לפני ארוחת הערב. אומללות.

אז אני שוב על העגלה שותה הרבה מים בין הארוחות ולתת לעצמי להיות קצת צמא בזמן האכילה. הנחיות אחרות שאהבתי? קבל סידן (AKA גלידה) וללבוש בגדים רופפים.

האם מצאת פתרונות טובים להריון צרבת? אני כולו אוזניים (וגרון).

אתה יכול גם ליהנות:

16 דברים לעשות בהריון משענת המיטה