כושר יום שישי #linkup #bloghop – התקדמות

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

יצרתי את הבלוג הזה הופ כדי לעזור לי להישאר מוטיבציה להמשיך להתאמן על בסיס קבוע. עם זאת, במהלך השבוע האחרון לא דבקתי במטרה שלי להתאמן או לצאת לריצה לפחות חמישה ימים במהלך השבוע. החיים התרחשו והתפקיד שלי כאמא לקח את רוב זמני. אני לא מתקדם כמו שאני צריך למטרות הבריאות והכושר שלי. כשחזרתי הביתה בסוף יום רביעי האחרון בערב, 15 בינואר, מביקור באבא שלי ליום הולדתו, שלושה מילדי היו חולים עם נורובירוס. זהו נגיף מדבק ביותר שגורם לך להקיא שלשול. ביליתי את כל היום ביום חמישי האחרון בניקיון וחיטוי ביתי תוך כדי נטייה לילדי החולים. למחרת הילדים שלי הרגישו הרבה יותר טוב והם חזרו לבית הספר. ליל שישי תפסתי את הנגיף והייתי חולה במיטה עד יום ראשון בבוקר. יום ראשון ושני הושקעו בהדבקה בעבודות הבית. יום שלישי בן זוגי עזב לכנס ואני עסוק מאז בחמשת ילדיי. הייתי עצלן עם האימונים שלי. הטמפרטורות כאן הולכות להיות קרובות ל -40 מעלות בסוף השבוע, אז אני הולך להצביע על ריצה בשבת וביום ראשון. אני צריך לחזור בכושר. אני מבטיח שלא ארחיק את זה בשבוע הבא. הנה כמה ציטוטים של כושר נהדר. הם עוזרים לעודד אותי להתאמן ולדאוג לבריאותי. אני מקווה שהם יעזרו גם לך.

הנחתה לבלוגים בשבוע הבא ל- Fitness Friday היא “השראה”. מי מעורר אותך? מיהו גיבור הכושר שלך? למה? מה למדת מהאדם או מאנשים שמעוררים אותך? אנא בדוק את הבלוגים הבאים שמארחים את הכושר המשותף ביום שישי יחד עם מגזין האמהות הבריא בכל שבוע: צ’נדרה סאליבן-הצית את המוטיבציה שלך סקוט-הניתן ללמד סקוט טוטס הומסולולדניאל נבוזני-שפתון Gloss ויוגה Pantslisa Belanger – מעוררים אותי וולמרין מיטשל – זה לא אוכל, זה אנטיגלה ברנטים – מתאימים לאנשי Wendi Barker – ספרו של וונדי פינלי בייקר – Love Lacey 365

document.write (”);

רעיונות קשורים לאמהות שמנסות לחזור לכושר

על המייסד שלנו

קסיה טלברט היא בלוגרית עסוקה, ואם לחמישה ילדים, המתגוררת בספוקיין, וושינגטון. עם B.A. בהיסטוריה ובחוק ותשוקה לכתיבה ונשארת בריאה, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא מדורג כיום בבלוג הבריאות המוביל לאמהות. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מחונכות היטב בנושאי בריאות וכיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהן ולהפוך את סטטיסטיקות ההשמנה בילדות בארה”ב.

גב ‘טלברט מנהלת את הרשת החברתית האמהות הבריאה על נינג, היא המייסדת של Media Media Healthy Media, והיא מנהלת השיווק הראשית של Talbert Nutrition LLC. אתה יכול לעקוב אחריה באתר facebook.com/thehealthymomsmag, ו- twitter.com/cltalbert.

If you liked this article you might enjoy these stories.

טוען…

var MarketGidDate = new Date(); document.write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5744444

Link to this post:Fitness Friday #Linkup #BlogHop – Progress

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק